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118 155 38 59 1371 내일은 찍겠군. 힘내잣!
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48 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1303 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 154.06g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토. 점심 식사: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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