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13:30
体重62.4kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.2kg
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23:00
体重62.8kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.1kg
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1853 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 251.96g.
아침 식사: 生卵, かけうどん. 점심 식사: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 저녁 식사: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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