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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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2031 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 280.14g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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