2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1074 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. 저녁 식사: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Trader Joe's Cranberry Sauce, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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1404 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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