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56 172 25 35 1134 오늘부터 탄수와 당 늘리기!
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48.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1262 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 165.50g | 탄수화물: 78.10g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은계란. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 군고구마, 스완베이커리 호밀식빵, 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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