세인님님의 저널, 2020년 05월 6일

2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:

1387 kcal

지방: 50.26g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 180.61g. 아침 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 요플레 요플레 간편한 닥터캡슐 밀크씨슬. 점심 식사: 연어덮밥. 저녁 식사: 버섯샐러드. 간식/기타: 크라운 참크래커, 롯데 야채크래커 (25g). 더보기

1614 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

세인님님의 체중기록

전체 내역보기

세인님님의 저널, 2020년 05월 6일

댓글달기

세인님님의 체중기록