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15 163 8 10 817 극단의 조치 당빼기 -.- 오늘은 탄수 70그람 정도로 올려야지.
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49.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1111 kcal
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지방: 17.06g | 단백질: 177.12g | 탄수화물: 67.26g.
아침 식사: 아메리카노, 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 점심 식사: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 저녁 식사: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 간식/기타: 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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