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5:00
体重63.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量46.7kg
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1755 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 189.75g.
아침 식사: アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン エッグポット（味付き半熟玉子とほうれん草）, セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ. 저녁 식사: セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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