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Umbilical 86 cm
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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3047 kcal
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지방: 114.85g | 단백질: 270.22g | 탄수화물: 276.12g.
아침 식사: Liv Up Espinafre Refogado, Café, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Beterrabas, Acelga. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Canela, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Zona Cerealista Fibra de Maça. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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