2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1478 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: 돼지불고기, 사과. 점심 식사: 김밥천국 김밥, 돼지불고기, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 아이러브요거트 플레인, 딸기, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. 더보기
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2097 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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