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주말간 짜장면, 떡볶이, 튀김 양껏 먹고 원상복귀.
식단시작이 쉽지않네😔
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1790 kcal
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지방: 127.45g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사: 큐원 알룰로스1/10, Jarrow Formulas MCT Oil, Aroy-D 코코넛밀크, 이디야 얼그레이 홍차. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 피칸, 해태 후렌치파이 사과. 저녁 식사: 곤약밥, 메추리알장조림, 시금치나물, 미역국, 오징어볶음, 보리밥. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 야채샐러드 (드레싱없이), Bionaturae 발사믹식초, 청정원 리치부어스트, 사과, 계란후라이 (지방없이), 올리브기름. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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