2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1065 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Smithfield Boneless Ham Steak, Idaho Spuds Potatoes, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Radishes , Cucumber (with Peel) , Campari Cocktail Tomatoes, Hannaford Asparagus Spears, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Baked or Broiled Salmon. 더보기
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안정된 체중
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