|
Hj mas leve um pouco tentando não parar mesmo ficando em casa, seguindo minha dieta meu jejum e fazendo muitos exercícios principalmente aeróbico está dando certo 60.7kg
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
742 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 14.28g.
아침 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Cafeína Thermogenize 420Mg , Canela, Água, Água, Café Expresso. 점심 식사: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Vinagrete, Asa de Frango. 저녁 식사: Abacate Margarida. 간식/기타: Magro Adoçante com Stevia, Café Expresso, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|