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4:30
体重62.5kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.1kg
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1741 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 187.94g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 自家製ラー油の旨辛四川風麻婆丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン THE チーズバーガー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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