2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1639 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Calavo Avocado, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Kroger Eggs (Large), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Date Crystals (Shield’S Garden), Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Crustless Quiche, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Trader Joe's Cranberry Sauce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Crustless Quiche. 더보기
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안정된 체중
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