|
히히. 어제 나름 최근들어 과식이었는데.. (물론 탄수량은 적음) 100g이라도 빠져서 조으다 ㅎ
배가 안고프넹
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1569 kcal
|
지방: 115.93g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 45.50g.
아침 식사: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 데리야끼 소스, 고추장아찌, 양파장아찌, 명이나물, 상추, 깻잎, 마늘, 생강, 장어구이. 간식/기타: 중외제약 프리바이오틱스, 서울우유 생크림, 딸기. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|