2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1185 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 162.85g.
아침 식사: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Adobe Milling Anasazi Beans, Kroger Eggs (Large), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Whole Foods Market Christmas Lima Beans, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Habit Burger Sweet Potato Fries, Habit Burger Onion Rings, Habit Burger Albacore Tuna Steak Sandwich. 더보기
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1495 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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