2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1260 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 저녁 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Peas and Carrots, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Trader Joe's Cranberry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smithfield Boneless Pork Loin. 더보기
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안정된 체중
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