2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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873 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 118.13g.
아침 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans, 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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안정된 체중
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