2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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955 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 37.48g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: slimfast 키토팻밤 피넛버터 컵, 아메리카노. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 새우, 꽃게찜. 간식/기타: Ancient Organics Ghee Butter, Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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