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5:00
体重61.3kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.0kg
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1642 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 188.54g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 焼きビーフン, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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