2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
|
1322 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken. 저녁 식사: Pomegranate Juice, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Coca-Cola Diet Coke, Air Popped Popcorn . 더보기
|
|
1306 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|