2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1373 kcal
|
지방: 69.91g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Мандарины, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Город Сыра Сыр Копченый . 점심 식사: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 저녁 식사: Оливковое Масло, Эклер, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза. 더보기
|
|
2565 kcal
|
운동:
하이킹 - 32 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|