2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1238 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Irish Guinness Brown Bread, Celery, Oscar Mayer Traditional Bacon, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Sargento Mozzarella String Cheese. 저녁 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Milton's Baking Company Squaw Bread, Delallo Whole Wheat Spaghetti, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 더보기
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1360 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I think of you often too Kenna ♥️💜💚 thank you friend 🥰
2020년 03월 30일 작성이: jcmama777
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