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85,5 cm jejum
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66 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2758 kcal
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지방: 102.24g | 단백질: 242.25g | 탄수화물: 246.74g.
아침 식사: Pão Caseiro, Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates, Café, Cenouras, Acelga. 점심 식사: Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho Verde, Acelga. 저녁 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Vagem Cozida. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Performance Nutrition Bio Casein, Leite Integral, Vila Alimentos Farinha de Berinjela, Zona Cerealista Fibra de Maça, Leite Integral, Performance Nutrition Bio Casein, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Psyllium, Arma Zen Farinha de Maracujá, Cacau em Pó, Sementes Chia Secas, Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras, Acelga. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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