|
there is no end in sight
|
67.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1753 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk. 점심 식사: Grapefruit, Campbell's Slow Kettle Style Andouille Sausage Jambalaya Soup, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Margherita Four Cheese Pizza. 저녁 식사: Aidells Chicken & Apple Sausage, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). 간식/기타: Pears. 더보기
|
|
1978 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 03월 24일 작성이: br_e_co
|
2020년 03월 24일 작성이: liv001
|
I’m also having a bad week. Let’s turn it around and get our heads back in it❣️
2020년 03월 25일 작성이: Pascoal777
|
Thanks. Trying to regain control. Working 12-15 hr days nonstop. Meals have been only down time. Need to find balance and get myself back down. 5 pounds of fat at this point. Set myself back 6 months. But, all I can do is start today, right?
2020년 03월 25일 작성이: Siegels
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|