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Umbilical 86 cm
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2941 kcal
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지방: 107.17g | 단백질: 236.92g | 탄수화물: 297.70g.
아침 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Pepino (Descascado), Mamão Papaia, Cenouras, Acelga. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Zona Cerealista Fibra de Maça, Arma Zen Farinha de Berinjela, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Performance Nutrition Bio Casein, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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