2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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2686 kcal
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지방: 99.57g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 343.71g.
아침 식사: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 연어, 스키피 땅콩버터 크리미. 점심 식사: 깍두기, 단무지, 삶은 계란, 계란밥. 저녁 식사: 김치, 시래기나물, 파래무침, 강된장, 샐러드, 호박나물, 무나물, 멸치볶음, 양념게장, 돼지고기볶음, 콩나물밥. 간식/기타: 혼합 견과류, 팥빵, 팥빵, 커피, 양갱. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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