2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1511 kcal
|
지방: 70.69g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 168.61g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, February20 turkey pork breakfast sausage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg. 점심 식사: Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Irish Guinness Brown Bread, Tomato Red Pepper Soup, Potato Salad with Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|