2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1360 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Butter, Spitzkohl, Rührei. 저녁 식사: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Orto Mio Hirtenkäse, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kim Kräuter Salatdressing, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 간식/기타: Gut & Günstig Waffel Mischung. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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