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4:30
体重62.2kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.0kg
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23:30
体重62.2kg
体脂肪率18.5%
筋肉量48.1kg
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1974 kcal
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지방: 87.67g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン スパイス香る！ハンバーグカレーパスタ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: スターバックス さくらホワイトチョコレートチーズケーキWITHミルクプティング, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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