Tigalillie님의 저널, 2020년 03월 9일

😨 Pfui...was stimmt denn da schon wieder nicht ??
56.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
1627 kcal 지방: 59.94g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 182.98g.   아침 식사:  Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Penny Markt Salzstangen. 저녁 식사: Ritter Sport Nugat, Penny Markt Salzstangen. 간식/기타: Lindenhof Harzer Käse, Milka Alpenmilch. 더보기
1578 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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