2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1362 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 145.81g.
아침 식사: February20 turkey pork breakfast sausage, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Date Crystals (Shield’S Garden), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Irish Guinness Brown Bread, America's Choice California Navel Oranges, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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