2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2028 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 140.29g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble , ConAgra Foods Egg Beaters, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee. 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato . 저녁 식사: Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 간식/기타: Great Value Chocolate Shadow Crunch Ice Cream Cone, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 더보기
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2658 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 쇼핑 - 15 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
Wooooooo! Amazing, Princesa! <3
2020년 03월 5일 작성이: -Diablo
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you look amazing sweetie. You give me hope for putting me back together. your dedication and hard work is inspiring to me. please keep sharing
2020년 03월 5일 작성이: clairsheart
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That looks like a “7” in the middle....WAY TO GO!!!!!
2020년 03월 5일 작성이: darylswife
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2020년 03월 5일 작성이: peeperjj
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Hey girl hey!!♥️♥️♥️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💜💚
2020년 03월 5일 작성이: jcmama777
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So happy to see this! Quick check in ! ❤️
2020년 03월 5일 작성이: wifey9707
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My goal was also 165 when I started trying real hard in 2012. Just like you I had started out in the 220s, but I had been as high as 250. Thanks to Atkins I reached 165 a year later,2013, and I have been loosly maintaining that weight since. I am so happy to see that you have gotten control and are steadily losing. You are a princess!
2020년 03월 5일 작성이: diehard3
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2020년 03월 5일 작성이: tatauu22
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Well alright! Awesomeness 😍❣️
2020년 03월 5일 작성이: Erquiaga
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Tell us all your weight loss secrets 😁 Congratulations!!!
2020년 03월 5일 작성이: love2educate
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Again? That's great! Nice losses 2 days in a row.
2020년 03월 5일 작성이: Fritzy 22
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Awesome dp!!! In the 170’s!!!💪🏼💜
2020년 03월 5일 작성이: PurpleAsh93
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Yay!!! You're getting there 😀
2020년 03월 5일 작성이: SherryeB
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2020년 03월 5일 작성이: Swedishblondie
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WHOOPEE! What a beautiful sight! 🎵Blue skies, nothing but blue skies, do I see...🎶
2020년 03월 5일 작성이: shirfleur 1
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New number in the tens is exciting but hope you’re recovering ok. 🤗🤗🤗
2020년 03월 5일 작성이: moopie321
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Feeling fine! Super busy at work, as was expected. Still lifting daily but length of workouts has been cut short a few times. No FS time. Not sleeping well so surprised I'm losing. Thanks for the support. 💕 Shirfleur, I had to sing that song in chorus in 4th grade. 😊 I'm always, always singing. 🎶
2020년 03월 5일 작성이: davidsprincess
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Ooh DQ...🎶Girl, you got that yummy, yummy, yummy, YUM🎶
2020년 03월 5일 작성이: acomandr
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Good job! Love a new 'decade' of weight. :)
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