2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1686 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 145.78g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Falsche Bratkartoffeln mit Tofu & Rührei. 간식/기타: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). 더보기
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1876 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 이소라 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 4일 작성이: Pittiplatsch 50
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Hat dein Besuch bei der Gyn was ergeben?
2020년 03월 4일 작성이: Multigirl80
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Danke Pittiplatsch...😊
Dir auch ☕🌻🌺🌞
2020년 03월 4일 작성이: Tigalillie
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@Multigirl : Ja, ein bisschen...Wir haben uns erstmal quasi "beschnuppert" & kennengelernt. Ich hab halt so mein Päckchen abgeladen und sie war auch sehr aufmerksam und verständnisvoll 😊
Ich denke ich bin dort gut aufgehoben 👍 Das ist ja auch schon mal die halbe Miete...Die große Untersuchung konnte nicht statt finden, da ich wieder mal meine Tage hatte 😤 Wird in 14 Tagen (inklusive Krebsvorsorge) gemacht.
Vorläufig soll ich es mal mit "Mönchspfeffer" (Agnus Castus) versuchen, da sie PMS vermutet. Könnten natürlich auch die Wechseljahre sein, muss aber nicht 😏
Es bleibt also weiterhin spannend 😄😝
Aber der Anfang ist gemacht 😊🤗
Lieb, daß du gefragt hast 😚
2020년 03월 4일 작성이: Tigalillie
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@Dreja : Hallo meine Liebe...Auch danke für deine Nachfrage 🤗🤗
Ich hoffe du gibst dich auch mit der Antwort an Multigirl zufrieden 😙...Sonst müsste ich jetzt alles nochmal tippen 🙈🙈🙊...😉
Bin auf jeden Fall erleichtert, daß es jetzt seinen Lauf nimmt und werde in Zukunft auch besser auf mich acht geben 😇😇🙄
2020년 03월 4일 작성이: Tigalillie
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