2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1435 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Calavo Avocado, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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안정된 체중
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