2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1778 kcal
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지방: 139.82g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 80.79g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 계란 흰자, 계란 노른자, 아보카도, 버터, 에스프레소 커피, 코코넛 오일. 점심 식사: 노브랜드 쫄깃한 족발, 편육, 들기름, 김치, 다진 마늘, NOW 에리스리톨, 고추가루, 양배추, 해조미 미역국수. 저녁 식사: 군고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리코타 치즈. 간식/기타: 딸기, 옵티멀푸드 옵티멀 헤이즐넛 소프트 생초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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