2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1585 kcal
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지방: 140.81g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 53.94g.
아침 식사: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리코타 치즈, Julian Bakery Paleo Thin Crackers, 버터, 에스프레소 커피, 코코넛 오일. 점심 식사: 시금치, 버터, 소곱창, 차돌박이, 페스토 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 새송이버섯, 양파, 다진 마늘, 가지, 애호박. 저녁 식사: NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당), 서울우유 생크림, 버터, 코코넛 오일, 군고구마. 간식/기타: 블루베리, 슬림패스트 키토 밀바 피넛버터 쵸코렛. 더보기
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안정된 체중
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