2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1791 kcal
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지방: 84.79g | 단백질: 131.87g | 탄수화물: 130.23g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse Halbfettstufe mit Obst & Nüsse. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Babybel Mini Babybel, Lindenhof Kräuter Schnittkäse, Diamond Sambal Oelek, Barilla Pesto Alla Genovese, Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Milka Alpenmilch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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