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4:30
体重59.8kg
体脂肪率20.8%
筋肉量44.9kg
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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975 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン パストラミポークのポテトサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: LAWSON 梅しそひじき, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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