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A bit of a set-back over the Easter weekend, but not feeling too bad about it. Still on target and woke up to do my 50 minutes of exercise early this morning. Even with the rainy weather I'm glad I did it! The warm bed hasn't scuppered my attempts yet - so far so good!
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 2일:
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1644 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: Fat Free Milk, Rice Krispies, Bokomo Bites. 점심 식사: noodles, smoked vienna, sweet chilli sauce, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), mushrooms, green pepper. 저녁 식사: avocado, real deal pizza. 간식/기타: cheesecake, cafe latte. 더보기
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1967 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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