2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1739 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 209.69g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Heavy Cream, Bananas , Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 점심 식사: Hashed Brown Potatoes , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. 저녁 식사: P.F. Chang's Home Menu Beef with Broccoli. 더보기
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1502 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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