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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
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60.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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914 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 91.54g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン おいなりさんみっつ（黒ごま）（L）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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