|
오홋 어제저녁을 오후 아홉시에 먹었지만 몸무게는 내려감 운동을 사일 쉬어서 구른가 스트레칭은 꾸준히ㅜ하디만
무튼 기분은좋구나
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
737 kcal
|
지방: 27.24g | 단백질: 27.81g | 탄수화물: 95.92g.
점심 식사: 아메리카노, 사과즙. 저녁 식사: 코스트코 어니언베이글, 라스카스 크림치즈 스프레드, 당근, 곰곰 단백질바. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|