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5:00
体重60.7kg
体脂肪率20.4%
筋肉量45.8kg
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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974 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 93.74g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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