2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1322 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Bananas , Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds. 저녁 식사: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Great Value Green Olives with Pimento, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Cod, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. 더보기
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안정된 체중
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