2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1751 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Butter, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Roasted Potato, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Queen Victoria Brussels Sprouts. 점심 식사: February20 turkey pork breakfast sausage, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Irish Guinness Brown Bread, Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. 더보기
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1725 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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