세인님님의 저널, 2020년 02월 5일

2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:

1242 kcal

지방: 64.20g | 단백질: 30.67g | 탄수화물: 96.93g. 점심 식사: 한솥 치킨도시락. 저녁 식사: 버섯샐러드. 간식/기타: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 더보기

1898 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기


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세인님님의 체중기록