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6:00
体重59.3kg
体脂肪率17.7%
筋肉量46.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重59.8kg
体脂肪率15.5%
筋肉量47.9kg
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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5114 kcal
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지방: 181.09g | 단백질: 355.76g | 탄수화물: 248.35g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 焼き鳥, 焼き鳥, 唐揚げ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: アサヒビール スーパードライ (500ml), ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス（バナナ）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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