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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1510 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 114.25g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. 간식/기타: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. 더보기
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2178 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
2020년 02월 2일 작성이: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
2020년 02월 3일 작성이: ~Memory~
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